آرشیو ها
اشتباهاتی قبل از خواب که چاقتان می کند!
تصور اکثر مردم در سراسر جهان این است که اتخاذ یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی حرکت، منجر به افزایش وزن در آنها شده است.
مواد غذایی کالری منفی: واقعی یا ساختگی؟
آیا یک ماده غذایی می تواند به انرژی بیشتری برای گوارش نسبت به میزان کالری که ارائه می کند، نیاز داشته باشد؟
تغذیه مناسب برای پیشگیری از پوکی استخوان
دبیر انجمن طب فیزیکی و توان‌بخشی ایران گفت: اگرچه عامل ژنتیک مهم‌ترین عامل تعیین‌کننده تراکم استخوان به شمار می‌رود ولی تغذیه مناسب در دوران کودکی، نوجوانی و جوانی می‌توانند در پیشگیری از پوکی استخوان مفید باشند.
رفع خستگی مزمن با میوه های زرد و نارنجی
این بیماری تحت عنوان سندرم خستگی بعد از ویروس، یا درد عضلانی انسفالومیلیت شناخته میشود. این بیماری یک بیماری شدید و ناتوان کننده است و علت آن هنوز ناشناخته است.
بهترین نان برای مصرف چیست؟
شادنوش اظهار کرد: سبوس باید در آرد موجود بوده و تخمیر شود تا خاصیت تغذیه‌ای داشته باشد بنابراین پوسته‌هایی که روی نان می‌پاشند نه تنها خاصیت تغذیه‌ای ندارد بلکه باعث عدم جذب املاح غذا میشود. مهدی شادنوش متخصص تغذیه و رژیم درمانی ؛ در خصوص انواع نان‌های مصرفی اظهار کرد: بر اساس توصیه سازمان بهداشت
جزئیات
لیموترش ضدخستگی ،قاتل فشار خون
لیموترش دارای املاح و ترکیبات زیادی مانند اسیدسیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامین C، فلاوونوئید، پکتین و لیمونین است که ایمنی بدن را تقویت و با عفونت‌ها مقابله می‌کند. لیموترش دارای خواص بسیاری است و در تقویت عملکرد معده، درمان عفونت‌های پوستی تاثیرگذار است. علاوه بر این لیمو به عنوان یک مسکن قوی به خصوص در دردهای
جزئیات
کمبود ویتامین D منجر به چاقی میشود
بیشتر ما شناخت چندانی درباره نقش ویتامین D در بدن نداریم و تنها تعداد اندکی از نقش آن در ارتباط با سلامت استخوان‌ها آگاه هستیم، در صورتی که ویتامین D نقش‌آفرینی خود را به استخوان‌های بدن محدود نکرده است و گیرنده‌های آن در بافت‌های مختلف بدن حضور دارند. با توجه به این که کمبود ویتامین
جزئیات
سفید کردن دندان با مواد شیمیایی خانگی ممنوع
باقر شهنی زاده در افتتاحیه ششمین همایش زیبایی انجمن دندانپزشکان عمومی ایران در ارتباط با موضوع بیلیچینگ یا سفید کردن دندان اظهارداشت: به طور معمول رنگ دندان در نژادهای مختلف متفاوت است به طور مثال در ایرانی های جنوب کشور دندان ها متمایل به زرد و در شمال متمایل به سفید است. وی با اشاره
جزئیات
5 محصول قدرتمند مراقبت از پوست در آشپزخانه!
بدون تردید، شرایط پوست نقشی کلیدی در زیبایی ظاهری انسان ایفا می کند. بر همین اساس، بازار محصولات مراقبت از پوست بسیار داغ است و افراد بسیاری برای حفظ جوانی پوست و کند کردن روند پیری استفاده از این محصولات را مد نظر قرار می دهند. به گزارش “کر2″، اما برای حفظ جوانی و شادابی
جزئیات
خلاص شدن از چربی
مریم عمادی_ مشاور تغذیه و رژیم درمانی: شما می توانید ماهیچه های شکم خود را با دراز و نشست و یا سایر تمرینات شکمی هدفمند جمع کنید، اما فقط با انجام این تمرین ها از چربی شکم خلاص نخواهید شد. با این حال، چربی داخلی به رژیم غذایی و استراتژی های ورزشی است که به
جزئیات