دسته: تغذیه در دوران نوجوانی
بشقابی سالم و مغذی برای خانم باردار
رژیم هایی که فاقد مواد غذایی کلیدی هستند، می تواند بر رشد کودک تاثیر منفی بر جای گذارد. عادات بد غذایی و افزایش وزن بیش از حد همچنین ممکن است خطر ابتلا به دیابت بارداری و عوارض ناخوشایند تولد را افزایش دهد.
ارتباط تغذیه مادر و افسردگی پس از زایمان
افسردگی بیشتر از هر زمان دیگری در دوره پس از زایمان اتفاق می افتد. در پزشکی سه نوع اختلال روانی مربوط به پس از زایمان، تعریف شده است که شامل غم، افسردگی و سایکوز پس از زایمان می باشد.
ممنوعیت های غذایی دوران حاملگی
در کنار رژیم غذایی که هر زن باردار، در دوران حاملگی خود باید به علت لزوم حفظ تعادل وزن و جلوگیری از ابتلا به فشارخون رعایت کند، مصرف برخی مواد غذایی نیز باید با دقت و هوشیاری باشد.
دوران بارداری و تغذیه سالم
تغذیه صحیح و کافی در دوران بارداری در بهبود رشد و نمو فرزندتان بسیار اهمیت دارد. توصیه کلی آن است که در دوران بارداری روزانه 300 کالری بیشتر از دوران قبل از بارداری، دریافت کنید.
داشتن کودک باهوش با مصرف میوه در بارداری
مطالعه جدید محققان نشان می دهد هرچقدر میزان میوه بیشتری در دوره بارداری خورده شود، سطح IQ کودک به مراتب بیشتر خواهد شد.
دوران بارداری و اهمیت تغذیه
یکی از مهم ترین وظایف خانم ها در طی دوران بارداری حفظ سلامتی خود و جنین شان، با داشتن تغذیه سالم در این دوران می باشد.
کمبود ویتامین D مادر در دوران بارداری و تاثیر بر کودکش
کودکانی که مادرشان دارای ویتامین D کافی در ابتدای بارداری نبود، در مقایسه با سایر افرادی که مادرشان دارای میزان ویتامین D کافی بودند، ۹۰ درصد بیشتر در معرض ابتلا به ام اس قرار داشتند.
یک نوشیدنی برای زیباتر شدن صورت!!
این نوع از شیر بادام، شیر خوراکی به همراهش ندارد اما رنگ آن همانند شیر سفید است،حال اگر به ترکیبات شیر بادام، موز نیز اضافه شود، بهترین نوشیدنی برای زیبایی خواهد بود.
رژیم غذایی مناسب برای باردار شدن
پژوهشگران معتقدند آنچه می‌خورید می‌تواند در توانایی شما برای باروری موثر باشد. دکتر
راهنمای مناسب تغذیه دوران بارداری از اولین ماه تا آخرین ماه
راهنمای مناسب تغذیه دوران بارداری از اولین ماه تا آخرین ماه,دوران بارداری چه بخوریم
- 1
- 2